Shakes Contrôle de poids

Shake à la pastèque (240 kcal)

Ce shake est très rafraîchissant. Idéal en été quand il fait chaud. Détendez-vous et savourez ce shake désaltérant !

2 cuillerées de Formule 1 Vanille
150 ml de lait demi-écrémé
2 cuillérées à soupe de yaourt nature à 0 % de matière grasse (environ 60 g)
1 bol de dès de pastèque (environ 200 g)

Shake Chocolat Banane (347 kcal)

Un shake simple mais savoureux à prendre au petit-déjeuner ou au déjeuner. Avant de mixer, vous pouvez y ajouter des glaçons. Vous obtiendrez ainsi une boisson plus rafraîchissante !

2 cuillérées de Formule 1 Chocolat
1 banane (150 g)
250 ml de lait demi-écrémé

Fantaisie Fruitée(343 kcal)

Un mélange de fruits idéal pour reprendre des forces et vous rafraîchir. Simple et fruité !

2 cuillérées de Formule 1 Fraise
250 ml de jus d'ananas
125 ml d'eau
1 petite banane (100 g)
1 kiwi (70 g)

 
Trésor de Fraise (235 kcal)

La fraîcheur des fraises et de l'ananas fusionne pour le plus grand plaisir de votre palais

2 cuillérées de Formule 1 Fraise
250 ml de jus d'ananas
40 g de Fraises ou framboises surgelées

Expérience Epicée (143 kcal)

Relevez un peau vos recettes de shake habituelles grâce à cette association originale et audacieuse. Vos papilles vont en être toutes retournées !

2 cuillérées de Formule 1 Vanille
250 ml de jus de tomate
2 feuilles de basilic ou de menthe fraîche
1 pincée de sel de céleri
un soupçon de Tabasco, selon vos préférences

Shake Poire et Cannelle (233 kcal)

Un shake simple et rapide à préparer qui marie 2 saveurs exquises, la poire et la cannelle.

2 cuillérées de Formule 1 Vanille
150 ml de lait demi-écrémé
2 cuillérées à soupe de yaourt nature à 0 % de matière grasse (60 g)
1/2 poire cuite avec de la cannelle (75 g)

Shakes Gourmet

Shake Cappuccino Perse (270 kcal)

Si l'envie d'un café se fait sentir à l'heure du déjeuner, faites-vous plaisir avec ce shake Cappuccino agrémenté de dattes pour une saveur exotique - une petite douceur parfaite pour le déjeuner.

2 cuillèrées de Formule 1 Cappuccino
250 ml de lait demi-écrémé
3 dattes

Shake Carottes (240 kcal)

Chouchoutez-vous avec ce shake savoureux qui s'appuie sur un classique... gingembre, carottes et raisins secs s'associent pour donner un shake aux saveurs variées.

2 cuillérées de Formule 1 Vanille
1 carotte (100 g)
25 g de raisins secs
1 pincée de gingembre en poudre ou un petit morceau de gingembre frais
100 ml de pur jus d'orange
100 ml d'eau

Shake Poire chocolat (pour 2 - 207 kcal par personne)

Certains plats sont si bons qu'ils ne peuvent qu'être partagés. Cette préparation mousseuse en fait partie ! Battez-la au fouet puis laissez-la reposer toute une nuit au réfrigérateur. Vous serez étonné(e) du résultat - l'onctuosité du chocolat mariée à la douceur de la poire.

4 cuillérée de Formule 1 chocolat
1 petite boite de poires au sirop
2 blancs d'oeuf (60 g)
100 ml de lait demi-écrémé

Shakes Vitalité

Instant Paradisiaque (529 kcal)

Un choix de qualité pour ceux et celles qui pratiquent assidûment un sport ! Faites le plein de nutriments après une séance de sport intense avec ce shake au délicieux parfum tropical. Les protéines apportées par la Formule 1 et la Formule 3 aident au maintien et à l'entretien de la masse musculaire dans le cadre d'une activité physique adaptée.

2 cuillerées de Formule 1 Vanille
2 cuillerées de Formule 3
1 petite banane (100 g)
5 tranches d'ananas (200 g)
250 ml de lait de chèvre

Réveil Actif(416 kcal)

Un shake à prendre au petit déjeuner, avec du muesli pour une texture originale. Commencez la journée du bon pied et faites le plein de vitalité. Après tout ne dit-on pas que le petit déjeuner est le repas le plus umportant de la journée ?

2 cuillerées de Formule 1 Vanille
30 g de muesli
125 g de yaourt à la framboise à 0 % de matière grasse
250 ml de lait demi écrémé
1 cuillerée à café de confiture de framboise (10 g)

 Sous les tropiques (342 kcal)

Un shake rafraîchissant avec une note tropicale des plus alléchantes. Il est si oncteux, c'est un délice !

2 cuillerées de Formule 1 Fruit Tropical
2 cuillerées de Formule 3
1 mangue moyenne
200 ml de lait demi-Ecrémé